Monday, 15 June 2015

Fit Malaysia Perlis

UiTM Cawangan Perlis , Arau 

13 Jun 2015 
7:30 pagi


1. Aktiviti-aktivit Fit Malaysia terdiri daripada 30km/10km Ride, 10km/5km run, aktiviti cross training, self defense, zumba dan macam-macam.

2. Pagi ini pelepasan dimulakan dengan acara berbasikal. YB KJ berbasikal hari ini. Kemudian diikuti dengan larian 10km dan 5km. Rasanya tak sampai 200 kot utk kategori 10km berbanding beribu utk 5km.

3. Laluan larian bermula dari Pintu A UiTM Arau, menghala ke laluan kampung Guar Gajah- kelihatan sawah padi di sini. Seterusnya memasuki Bandar Arau dan u-turn di km5, kembali ke jalan masuk ke UiTM pintu B, lari dalam UiTM dan tamat di jalan depan kompleks sukan.

4. Cuaca adalah baik sebelum pelepasan. Dingin memandangkan hujan pada malam tadi. Berlari hingga km5, kemudian hujan tanpa henti hinggalah ke garisan penamat. Peserta 10km bertemu dengan 5km di km7, dan terpaksa ber zig zag, kerana peserta 5km sangat ramai. 

5. Saya menamatkan 10.02km dalam 59.40. Gembira. Acara 10km pertama saya selepas GE JB10km bulan December 2014 lalu.

6. Tamat larian diberikan medal, sijil. Snack pack, Gatorade, mineral water boleh diperoleh juga. Aktiviti-aktiviti di booth juga meriah dengan kehadiran pelari-pelari dan orang ramai.

7. Terdapat juga lucky draw, sesi zumba, body combat lepas larian. Gerai makanan-makanan sihat dan cenderamata FitMalaysia juga ada.

8. Keseluruhannya, dengan yuran percuma Fit Malaysia Run/Ride memberikan pilihan kepada pelari/riders. Kawalan trafik sepanjang laluan serta air yang mencukupi dan penganjuran yang baik oleh pihak penganjur.



No comments:

Post a Comment

GME MARATHON CHALLENGE 2017

Gme Marathon Challenge 2017 1. Pantas masa berlalu, saya akan meraikan ulang tahun ke-5 penyertaan aktif saya dalam larian pada bulan Jun...