Monday, 10 November 2014

Road To PBIM 2014

Tinggal kurang 5 hari untuk PBIM 2014.
Saya akan meraikan ulang tahun ke-2 selaku marathoner di PBIM.
Kerana di PBIM lah segalanya bermula.
Marathon ke-23 menanti di Jambatan baharu.
Gme Marathon Challenge 2014 akan kembali bersiaran di Penang pada hujung minggu ini.
Jumpa di sana semua.
*Pic credit: Victor & Elaine dan Leon You

Live Great Run 2014

9 November 2014
Bangunan Matrade
KL
7:00 am
12km | 3km fun run


1. Live Great Run (LGR) anjuran Great Eastern ini merupakan acara 12km kegemaran saya. Edisi 2014 merupakan penyertaan ke-3 berturut buat saya.

2. Tiba di Matrade 6:15 pagi, bersiap sebelum dilepaskan. Bertemu rakan-rakan dan pre-race photo session.

3. Bilangan pelari tahun ini agak ramai. Saya bermula dari corral pelepasan belakang. Ambil masa 3 minit lebih untuk melintasi timing mat. Tema pagi ini,  adalah larian riang bersarong batik.

4. Laluan LGR kali ini adalah sama dengan tahun lepas. Ber bukit. Bermula dari Matrade, menghala ke Bukit Tunku, keluar di Mahameru, masuk Jln Kuching, masuk susur ke Matrade semula.

5. Berlari dengan pace sendiri, kadang-kadang terikut pace kawan-kawan. Meriah pacer bertemakan superheroes. Saya menamatkan cabaran dengan 1:18, berjaya baiki catatan tahun lepas, 1:24.

6. Tamat larian, segera mendapatkan medal yang sangat cantik, hospitaliti pisang, air mineral, goodies bag, 100 plus dan menu taufufa yg sedap.

7. Seperti biasa, keseronokan larian adalah dapat beramah mesra dengan rakan-rakan. Sesi bergambar sampai penat.  Haha

8. Keseluruhannya, LGR amat baik penganjurannya. Water station, trafik,  hiburan, hospitaliti terjaga.

Maka, hat trick pertama larian saya adalah di LGR (2012-2014).
**Lebih gambar di album Facebook saya.

Pacesetters 3030 Run 2014

2 November 2014
Padang Merbok KL
5:30 am
30km | 20km | 10km

MAKNA Founder's Night Run 2014

1 November 2014
Kompleks Sukan Air Presint 6
Putrajaya
8:00 Malam
15km | 10km | 5km

Ringkasan:

1. Laluan adalah seperti mana larian-larian lain di Putrajaya. Melalui jalan-jalan Putrajaya yg beralun-alun.

2. Cuaca panas dan humidity tinggi memberi cabaran kepada pelari.

3. Water Station terdapat air sejuk (I like), dan mencukupi.

4. 5km Terakhir bergabung dengan 10km runners, agak meriah dan sesak lorong larian.

5. Terdapat beberapa kawasan agak gelap. Barisan untuk minuman Milo selepas penamat adalah sempat dan gelap.

6. Post race hospitality adalah Baik, dengan goodies bag yang meriah dengan biskut, air, karipap etc. 

7. Pencapaian saya adalah 1:42. Berjaya capai sasaran sub 1:45.

8. Seronok dapat jumpa ramai rakan2 malam ini.

9. Penganjuran larian dan karnival oleh Makna ini satu usaha yg murni utk kesedaran kanser.



ALPHA Run 2014

1 November 2014
Akademi JPAM Bangi
7:00 am

Ringkasan:

1. Dimulakan dengan senamrobik.

2. Laluan masih sama dengan tahun lepas. Dari JPAM menghala ke u-turn Petronas Sg Merab, masuk Putrajaya Gate 1 menghala ke u-turn selepas Sekolah Presint 15 dan berpatah balik ke JPAM.

3. Yuran meningkat (50RM utk 2014, 10RM utk 2013) mungkin sebab untuk sediakan medal kepada semua pelari.

4. Namun, peningkatan yuran tidak selari dengan kualiti baju, bib dan paling penting water station hanya ada 2 sahaja seperti tahun lepas. Sesuatu yg perlu penganjur titik berat kerana WS adalah penting.

5. Kawalan trafik baik. Peserta agak ramai berbanding tahun lepas.

6. Post race disediakan 100plus, air, roti dan tiada Milo seperti tahun lepas. Medal OK,  cuma tiada jarak, difahamkan ada pelari tidak mendapat medal.  Sesi lucky draw pun biasa-biasa sahaja dan kebanyakan orang JPAM yg bertuah. Hmmm.

7. Keseronokan lepas lari adalah sesi bergambar bersama teman-teman larian.

8. Untuk sesi akan datang, penganjur perlu lebih adil sejajar dengan peningkatan yuran, baju sekiranya drifit hendaklah drifit semua dan bukan separuh drifit separuh dapat cotton. Bilangan water station seharusnya Ada sekurang-kurangnya 3.

Oh ya prestasi saya.

1:18 utk 12km

Rock To Rock Run 2014

26 Oktober 2014
Hard Rock Hotel Penang
10KM

Pre-Run

1. Aktiviti hari pertama di Penang pada 25 Oktober 2014 diisi dengan makanthon di Teluk Kumbar, Balik Pulau dan Georgetown. Bersama rakan-rakan pelari dari KL, kami menikmati menu mee udang, laksa janggus, pasembur, sup dan sebagainya.

2. Bertemu dengan lebih ramai rakan pelari di persekitaran HRC/HRH. Bergambar dan beramah mesra adalah wajib. hehe. Semua teruja untuk fun run pada 26 Oktober 2014. Selain itu, semua tidak melepaskan peluang memeriahkan ekonomi di HRC.

3. Aktiviti malam diisi dengan berkunjung ke Pasar Malam Batu Feringghi dan sesi makan serta borak-borak di Padang Brown.

Run Day

4. Larian dilepaskan pada 7:00 pagi. Memilih tema wau bulan di larian riang ria ini. 10km diisi dengan berlari, berborak, menyanyi dan semestinya bergambar2. Memeriahkan suasana dengan berhenti di Setiap km. Laluan membawa pelari dari HRH ke Teluk Bahang, Butterfly Park dan u-turn sebelum jalan ke Empangan. Water station adalah di KM5.

5. Laluan u-turn memberi peluang kepada pelari untuk memberi sokongan antara satu sama lain. Seronok.

6. Setelah hampir 1:55, saya dan kumpulan berjaya menamatkan larian riang dengan penuh keseronokan. Ambil medal, sijil, air dan roti. Sesi diteruskan dengan bergambar dengan lebih ramai rakan-rakan pelari.

7. Menyaksikan penyampaian hadiah kepada semua pemenang, best dressed dan lucky draw. Persembahan band juga memeriahkan acara. Tahniah semua.

8. Menutup sesi dengan lebih banyak gambar, bertukar-tukar ucapan Tahniah dan sesi sayonara bersama rakan-rakan. Kerana larian harus dinikmati bersama.

9. Keseluruhannya, Rock To Run adalah LARIAN bertema yang menggembirakan. Kawasan trafik, support station dan medik yg baik. Cuma, laluan larian yg sempit (dan cantik tepi pantai) memerlukan pelari berhati-hati terutamanya pabila jalan mula dipenuhi kenderaan.

CAPAM International Run 2014

19 Oktober 2014
Dataran POJ Putrajaya
7:00 am
22 km | 10km

Ringkasan

1. Cuaca sangat kondusif untuk berlari.

2. Bilangan pelari tidak ramai, terutamanya kategori 22km, maka tidak sesak.

3. Water Station yang mencukupi dan disediakan air sejuk. Volunteers yg sporting.

4. Laluan larian adalah seperti BSNPNM, Reebok dan kebanyakan larian-larian lain di Putrajaya.

5. Kawalan trafik adalah baik.

6. Prestasi saya: Sasarkan tamat di bawah 3j. Berlari dan berjalan di Setiap WS, serta selfie dan bergambar bersama rakan-rakan.

7. Tamat diberikan medal, roti dan baju penamat (kejutan). Kemudian diikuti sesi bergambar bersama rakan-rakan sambil memberikan sokongan kepada pelari-pelari.

8. Keseluruhannya, suatu acara yang baik. Cuma, promosi perlu digiatkan seperti memaklumkan Ada baju penamat lebih awal, untuk menarik perhatian bagi kategori 22km. Apa-apa pun, saya seronok dapat bertemu rakan-rakan dan menikmati larian seadanya.

xoxo


** Lebih gambar, boleh dirujuk di laman Facebook saya

KL Fabulous Food 1Malaysia Hunt 2014

18 Oktober 2014
Lanai, MATIC
Jalan Ampang

1. Ini adalah food hunt pertama yg saya sertai. Tetap berlari di beberapa check point walaupun ini bukan acara larian. (Hehe).

2. Terdapat 10 CP. Setiap anggota kumpulan hendaklah makan di 2 CP.

3. Pengangkutan: Setiap pasukan boleh menggunakan teksi, LRT, bas, mahupun monorel. Kumpulan saya diberi nama Cukup Makan, terdiri daripada Ayang Ati, Romzy Razon, Saya dan Azim.

4. Di setiap CP, hanya seorang ahli akan makan dengan kehadiran semua anggota pasukan. Passport pengesahan perlu dicop di setiap lokasi.

5. Dilepaskan sekitar jam 10:00 pagi, pasukan kami memilih untuk membuat aturan cabaran seperti berikut:

- Mie Gurd Sg Penchala - Char Kueh Tiaw : Azmi
- Laksa Family Corner Bandar Run Razak: Azim
- Mee Sup Meletup Bandar Seri Permaisuri: Azmi
- Burger Bakar Kaw Kaw Wangsa Maju: Ayang Ati
- Asam Pedas Setiawangsa: Romzy Razon
- Mee Bandung Muor Assam Pedas Danau Kota: Azim
- Nasi Dagang MZ Darul Naim Chow Kit: Ayang Ati
- Nasi Telur Itik Masak Lemak Pedas: Romzy Razon
- Nasi Ikan Patin Tempoyak Komp Kraftangan: Azmi

6. Meriah pasukan berbaju Oren dari satu CP ke CP lain. Teksi kami naiki merasa kesesakan lalu lintas di MRR2. Menuju garisan penamat di Kompleks Kraf Jln Conlay, pasukan Cukup Makan berjaya mendapat kedudukan ke-24 dari 135 pasukan. Kami berjaya menjadi top-30. Seronok berlarian sana sini. Tahniah kepada semua pasukan, berjaya eksplorasi tempat-tempat makan menarik sekitar KL.

7. Keseluruhannya, satu acara menarik untuk mempromosikan tempat makan di KL. Di samping itu, berpeluang beramah mesra dengan rakan-rakan pelari (yg turut ramai masuk Hunt ini) serta pasukan lain.

8. Terima kasih kepada semua termasuklah rakan-rakan di media sosial, WhatsApp dan  telefon yang berkongsi lokasi dan pandu Arab.

Jumpa lagi di Food Hunt akan datang.

GME MARATHON CHALLENGE 2017

Gme Marathon Challenge 2017 1. Pantas masa berlalu, saya akan meraikan ulang tahun ke-5 penyertaan aktif saya dalam larian pada bulan Jun...