Saturday, 6 October 2012

APBIM Asics Running Clinic

Tarikh: 6/10/2012
Tempat: Padang Polo, Ipoh
Masa: 5-7 ptg

Hujung minggu aku ke Ipoh untuk masuk larian KRI Annual Road Race 2012.

Kebetulan, Sabtu ada klinik larian percuma anjuran Asics untuk pelari APBIM Novemver nanti.

Klinik diadakan di Padang Polo. Trainer (Frank kot nama dia) berkongsi pengalaman berlari marathon dan ajar teknik-teknik asas larian, warm up dan terus berlari.

Lepas tu, semua peserta (dalam 50 orang kot) berlari dalam 3 pusingan padang polo tu (2.5km). Tamat larian, sesi cooling down dan diteruskan sesi soal jawab serta pengkongsian pengalaman dengan trainer dan sesama runners yg ada.

Seronok juga aku hadir ke klinik ini. Sekurang-kurangnya dapatlah pengetahuan baru dalam larian.
Dan akan cuba praktikkan tips2 untuk larian-larian akan datang dan semestinya APBIM 2012.

KRI Road Race 2012 next!




No comments:

Post a Comment

1/2 Tahun 2018

Selesai selektif separuh tahun 2018 (KPI mengurangkan penyertaan dalam acara rasmi berbanding tahun 2017, berjaya). 11 acara, beribu2 kenang...