Monday, 29 April 2013

Mei Sudah

Tamat April. Memasuki Mei sudah.

Sedar tak sedar, aku telah menamatakan 5FM, 2HM dan beberapa larian 10-21km di 2013 sehingga 30 April.

Perancangan di bulan Mei seperti dalam gambar. Amat berharap dapat buat sub-5hrs dalam FM di Mei ini.

Apa-apa pun kena tingkatkan latihan dan elakkan kecederaan.

Run happy.

Run Gme Run!!




No comments:

Post a Comment

1/2 Tahun 2018

Selesai selektif separuh tahun 2018 (KPI mengurangkan penyertaan dalam acara rasmi berbanding tahun 2017, berjaya). 11 acara, beribu2 kenang...